| 講座名 | コロナ禍のストレスとうまくつきあうための「セルフケアヨガ」 |
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| 受付 | 受付終了 |
| 日程 | 2022年1月19日（水）、1月26日（水）、2月2日（水）【3回連続講座】 |
| 時間 | 10:30～12:00 |
| 内容 | 長引くコロナ禍で気分が落ち込みやすい。寝てもスッキリしない。なんだかイライラしがち。そんな方へ。家でも手軽にできる“やさしいヨガ”の体験を通して、自分をみつめ、いたわることを暮らしのリズムに取り入れてみませんか。
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| 講師 | 吉野綾子さん(HOT＆YOGA studio SOL代表) |
| 定員・対象 | テーマに関心のある方15人 先着順 ※全回参加できる方優先※ 持ち物：タオル、飲み物(※伸縮性の動きやすい服装でお越しください) |
| 参加費 | 無料 |
| 保育 | 10人(1歳～就学前まで) 要予約 無料
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| 申込 | 満席の為のため受付終了。沢山の申込ありがとうございました。 2021年12月3日（金）9時～ 先着順 電話または窓口にて受付。 TEL: 0797-86-4006 |
| 主催 | 宝塚市立男女共同参画センター・エル |
| 問い合わせ | TEL：0797-86-4006 FAX：0797-83-2424 |
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