こころとからだのリフレッシュセミナー 骨盤底筋ケア体操

講座名 こころとからだのリフレッシュセミナー 骨盤底筋ケア体操
受付 受付終了  
日程 2017年2月9日~23日 木曜日 全3回
時間 10:00~11:30
内容

解剖学や骨盤底筋の緩みの原因などの基本的なことを学び、ヨガや気功の呼吸法を取り入れながら、今最先端のメソッド「ピフィラティス」を用いて骨盤底筋を鍛えます。

持ち物:汗拭きタオル、飲み物 ※動きやすい服装でご参加ください


■チラシ「骨盤底筋ケア体操」→

講師 辻野和美(健康運動指導士 骨盤底筋トレーナー)
定員・対象

テーマに関心のある方 20人

参加費 無料
保育

10人(1歳~就学前まで) 要予約・先着順


保育の手引き→

申込

1月4日(水)から受付開始 1月25日(水)17:00締切

電話、窓口

電話:0797-86-4006

※定員を超えた場合、抽選となります

主催 宝塚市立男女共同参画センター・エル
問い合わせ

宝塚市立男女共同参画センター・エル

〒665-0845 宝塚市栄町2-1-2「ソリオ2」4階

電話:0797-86-4006